- Couves-de-bruxelas na Sopa ou a Acompanhar
- Rolinhos de Espinafres e de Salmão
- Sopa de Ervilhas
- Queques de Espinafres, Cenoura e Alho-francês
- Arroz Integral de Grelos e Coentros
- Guisado de Grão-de-bico, Batata-doce e Kale
- Crepes de Camarão e Curgete
- Sardinhas em Conserva com Batatas às Rodelas
- Rolinhos de Cogumelos Salteados
- Tarte de kale e Cebola-roxa
- Massa Integral para Tartes
- Crepes de Espinafres com Recheio da Horta
- Sopa de Espinafres, Curgetes e Coentros
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